Bei bestimmten Tätigkeiten ist Müdigkeit und Schläfrigkeit günstig: Vor dem Einschlafen und der Nachruhe, oder einer gezielten Schlafpause, dem Powernap. Aber bei Tägkeiten, beispielsweise "Fahrzeug im Verkehr fahren" sind Müdigkeit und Schläfrigkeit, unabhängig von der Uhrzeit, der Tageszeit oder der Jahreszeit grundsätzlich gefährlich.
Dazu lesen wir im Newsletter vom 17.12.2024 der BG Verkehr über einen Vortrag auf dem Verkehrsexpertentag 2024 der Verkehrsunfall-Opferhilfe Deutschland (VOD): "(...) So machte Dr. Bernd Mützel, Leiter der Abteilung Arbeits- und Verkehrsmedizin bei der BG Verkehr, in seinem Vortag auf die Probleme Tagesmüdigkeit und Tagesschläfrigkeit aufmerksam.
Um diesen Phänomenen bei Fahrerinnen und Fahrern entgegenzuwirken, müssten sie mit Hilfe betrieblicher Unterweisungen und Fortbildungen – etwa Fahrsicherheitstrainings – sowie betriebsärztlicher Beratungen angegangen werden. Bei der Bekämpfung der Müdigkeit am Steuer helfen regelmäßige Pausen, ausreichender Schlaf vor der Arbeit, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung." (BG Verkehr 17.12.2024 Lkw-Unfälle).
Wir im SAI-Lab greifen das Thema hier und beispielsweise bei Projekten auf, da wir lesen "(...) Phänomenen bei Fahrerinnen und Fahrern entgegenzuwirken (...)". Dazu stellen wir fest: Entgegenwirken ist gut, wirklich entschlossen und wirksam Maßnahmen zur Verhinderung und Verminderung von Müdigkeit und Schläfrigkeit bei der Arbeit, gemäß der Vorgaben im Arbeitsschutz und im Gesundheitsschutz zu ergreifen, beispielsweise über die Gefährdungsbeurteilung, ist besser. Wir schlagen daher ein Projekt vor, in dem neben "Die Lenk- und Ruhezeiten" auch über berufliche "Schlafzeiten" nachgedacht wird.
Weitere Informationen
- Berufsgenossenschaft Verkehrswirtschaft Post-Logistik Telekommunikation (BG Verkehr) (17.12.2024): BG Verkehr Newsletter. Ausgabe 12/2024. Mailing.
- Berufsgenossenschaft Verkehrswirtschaft Post-Logistik Telekommunikation (BG Verkehr) (17.12.2024): Lkw-Unfälle vermeiden, Gefahren entschärfen. URL: https://www.bg-verkehr.de/medien/news/2024/ausgabe-12-2024/aktuell/lkw-unfaelle-vermeiden-gefahren-entschaerfen. Darin: "Auf dem Verkehrsexpertentag 2024 der Verkehrsunfall-Opferhilfe Deutschland (VOD) stellte Dr. Bernd Mützel von der BG Verkehr Tagesmüdigkeit und Tagesschläfrigkeit als Aspekte bei Unfällen im Güterverkehr vor." (s.o.).
- Verkehrsunfall-Opferhilfe Deutschland e.V. (VOD) (2024): Transport & Sicherheit. Lkw-Unfälle und Unfallprävention. 22. Deutscher Verkehrsexpertentag der Verkehrsunfall-Opferhilfe Deutschland e.V. (VOD). Mittwoch, 27. November 2024, 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr in der Hochschule für Polizei und öffentliche Verwaltung NRW. URL: https://verkehrsexpertentag.de/
- Berufsgenossenschaft Verkehrswirtschaft Post-Logistik Telekommunikation (BG Verkehr) (2024):Tagesschläfrigkeit – die unbekannte Krankheit. Müdigkeit am Steuer führt oft zu schweren Unfällen. Immer häufiger ist die sogenannte Tagesschläfrigkeit die Ursache. Diese Erkrankung ist schwer zu erkennen, aber behandelbar. msg. In: SicherheitsProfi 4/2024, S. 26f. URL: https://www.bg-verkehr.de/redaktion/medien-und-downloads/sicherheitsprofi/sipro-gueterkraftverkehr-logistik-4-2024-web.pdf#page=26
- 50PLUS-Medien GmbH (2023): Fit durch den Tag. Energie tanken mit Powernaps: Effiziente Erholung. URL:URL: https://www.50plus.de/article/energie-tanken-mit-powernaps-effiziente-erholung.html. Darin: "Eine gezielte Schlafpause wird Powernap genannt. Er wirkt leistungsfördernd und kann durchaus auch gesund sein. Schon ein kurzes Nickerchen genügt bereits." (s.o.).
Anker:
- BG Verkehr: Schlafzeiten gegen Tagesmüdigkeit und Tagesschläfrigkeit im Güterverkehr siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/freunde/2203