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- Geschrieben von: Super User
- Hauptkategorie: Projekt
Hier gibt es die Übersicht zu den Projekten und Ideen im Rahmenprojekt Nachhaltigkeit SDG 03 "WatchWellbeeing" zu Gesundheit und Wohlergehen.
Übersicht:
- WatchWellbeeing 025: Verhaltens- und Verhältnis-Stressoren, siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/27-sdg-03-watchwellbeeing/1071-watchwellbeeing-025-verhaltens-und-verhaeltnis-stressoren
- WatchWellbeeing 024:
- WatchWellbeeing 023:
- WatchWellbeeing 022:
- WatchWellbeeing 021: Schutz vor Maskulin- und Manospherismus, siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/27-sdg-03-watchwellbeeing/912-watchwellbeeing-021-schutz-vor-maskulin-und-manospherismus
- WatchWellbeeing 020:
- WatchWellbeeing 019 Re-Health - Hörsaal-Gymnastik mit Sehen, Hören und Bewegen, siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/27-sdg-03-watchwellbeeing/654-watchwellbeeing-019-re-health-hoersaal-gymnastik-mit-sehen-hoeren-und-bewegen
- WatchWellbeeing 018:
- WatchWellbeeing 017:
- WatchWellbeeing 016:
- WatchWellbeeing 015: Die Silly Walks – redesigned by SAI-Lab , siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/345-watchwellbeeing-015-die-silly-walks-redesigned-by-sai-lab
- WatchWellbeeing 014:
- WatchWellbeeing 013:
- WatchWellbeeing 012:
- WatchWellbeeing 011:
- WatchWellbeeing 010:
- WatchWellbeeing 009:
- WatchWellbeeing 008:
- WatchWellbeeing 007:
- WatchWellbeeing 006:
- WatchWellbeeing 005:
- WatchWellbeeing 004:
- WatchWellbeeing 003:
- WatchWellbeeing 002:
- WatchWellbeeing 001:
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- Geschrieben von: Michael Hüllenkrämer
- Hauptkategorie: Projekt
In diesem Projekt sollen die psychologischen, sozialen, medizinischen und arbeitsschutzfachlichen Stressoren für Betroffene untersucht werden, um neben den üblichen Maßnahmen der Veränderung oder Gestaltung des individuellen und persönlichen Verhaltens, weitere Strategien, Methoden und Programme gegen die (wegen der) sogenannten „Verhältnis-Stressoren“ zu entwickeln und umzusetzten.
Wenn Veranstaltungen für Betroffene (auch „Opfer“)
a) von allgemeinem, anhaltendem und belastendem Stress am Arbeitsplatz, der Arbeitsstätte oder der Betriebsstätte betroffen sind,
b) dies durch bestimmte Tätigkeiten (Aufgaben, Handlungen) der Arbeit begünstigt und verstärkt wird,
c) dies weiterhin auch bestimmt, hinreichend bekannt, sowie branchenspezifisch bestätigt und untersucht ist,
d) dies ebenenso bestimmte Lebens-, Berufs- und Karrierephasen oder gleichartige Lagen betrifft,
die alle den Teil des Verhaltens zur persönlichen Resilienz gegen Stress adressieren, ... dann besteht die Möglichkeit über die Verhältnisse weitere, vielleicht grundsätzlich anders wirksame Veränderungen der Bedingungen bei der Arbeit zu erreichen oder zu erlangen.
Am Beispiel der angebotenen Veranstaltung unter dem Titel „Happiness Ahoy - Strengthened and healthy through the doctoral thesis“ (BUA 2024) von der Berlin University Alliance (BUA) greift das SAI-Lab den Ansatz zur nachhaltigen Entwicklung der Verhältnisse über das Arbeitsschutzmanagement, begleitend mit einem Risikomanagement auf, um für die institutionelle Resilienz weitere Bausteine, Verfahren, Methoden und Grundlagen zu entwickeln.
Während beispielsweise auf der Webseite der Zentraleinrichtung Wissenschaftliche Weiterbildung und Kooperation (ZEWK) eine Veranstaltung „Glück Ahoi – Gestärkt und gesund durch die Promotion“ (ZEWK2024) unter anderem mit diesen beschreibenden Hinweisen vorgestellt wird: „Dieses Modul hat ein kleines, aber feines Repertoire an kreativen Methoden aus der Positiven Psychologie und Glücksforschung, MBSR (Mindful Based Stress Reduction) und Resilienzcoaching. Es ermöglicht Ihnen einen besseren Umgang mit promotionsbedingtem Stress, stärkt Ihre psychische Widerstandsfähigkeit und unterstützt Sie dabei, mit den verschiedenen Herausforderungen in der Promotionsphase angemessen umzugehen und Ihre psychische Gesundheit zu erhalten.“ (ZEWK2024), bestehen aus dem Spektrum der Maßnahmen zu Verhältnisprävention aus den Arbeitswissenschaften gegen Stress nur wenige bekannte und mit Kursen begleitete Programmen zur Entwicklung, Gestaltung und Verbesserung von Resilienz. Diese systematische Lücke soll mit diesem Projekt aufgezeigt werden und erste Ansätze und Lösungen vorgestellt werden, um die Verhältnisprävention beim Thema Resilienz bei Dis-Stress zu fördern.
Weitere Informationen
- Zentraleinrichtung Wissenschaftliche Weiterbildung und Kooperation (ZEWK) (2024): Glück Ahoi – Gestärkt und gesund durch die Promotion. URL: https://www.tu.berlin/zewk/veranstaltungsdetails/events/event/018df4d1-5be5-7fc9-b64f-5bb7a7ef6db3/018e0ec3-11e7-7926-9e1a-adb23df3fb2e
- Fakultät I - Geistes- und Bildungswissenschaften (2024): Happiness Ahoy – Strengthened and healthy through the doctoral thesis. TU Berlin. URL: https://www.tu.berlin/en/humanities/event-details/events/event/018df4dd-7a3f-76d8-8ad2-7401b23f1893/018e0ec4-68d4-7f5f-87ce-8dae6db99a05
- Berlin University Alliance (BUA) (2024): Happiness Ahoy. URL: https://www.berlin-university-alliance.de/en/events/2024/240410-happy.html
Quervernetzt:
- SDG03 WatchWellbeeing - Übersicht, siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/27-sdg-03-watchwellbeeing/1072-sdg03-watchwellbeeing-uebersicht
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- Geschrieben von: Michael Hüllenkrämer
- Hauptkategorie: Projekt
In diesem Projekt sollen Methoden, Mittel und Maßnahmen gegen sogenannte Männerrechtler zusammengestellt werden, um dem Phänomen der "Manosphere" (Manospherismus) entgegen zu wirken, ebenso wie Ausblühungen von Maskulinismus.
Weitere Informationen
- Wikimedia Foundation Inc. (14.10.2023): Manosphere. URL: https://de.wikipedia.org/wiki/Manosphere
- Carolin Kebekus (18.05.2023): Wie “Männerrechtler” im Internet ihre Frauenverachtung ausleben | Die Carolin Kebekus Show. URL: https://www.youtube.com/watch?v=H5MCgnEDpLA
Quervernetzt:
- SDG03 WatchWellbeeing - Übersicht, siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/27-sdg-03-watchwellbeeing/1072-sdg03-watchwellbeeing-uebersicht
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- Geschrieben von: Michael Hüllenkrämer
- Hauptkategorie: Projekt
Re-Health– Hörsaal-Gymnastik mit Sehen, Hören und Bewegen
SDG 03 WatchWellbeeing
WatchWellbeeing 019 Re-Health - Hörsaal-Gymnastik mit Sehen, Hören und Bewegen
Im Projekt geht es um die „Hörsaal-Gymnastik mit Sehen, Hören und Bewegen“. Das Projekt steht unter dem Motto: „Re-Health“.
Es sollen möglichst viele Beispiele dafür gefunden, gezeigt, vorgestellt und beschrieben werden, was die Hörsaal-Gymnastik ausmacht und und umfasst.
Beschreibung:
Es sollen gute und einfache Beispiele dafür beschrieben werden, wie die Gesundheit im Hörsaal, mit Elemente der praktischen Gesundheitsförderung rund um die Tätigkeit der Besucher in den Sitzreihen eines festen Gestühls , bestehend aus Sitzen, Hören und Sehen, erhalten und gefördert werden kann.
Was gibt es schon an Bewegungen, Ausgleichsbewegungen (Strecken und Recken, Veränderung der Stellung von Körperteilen), Körperpositionen und Körperhaltungen aus der sitzenden, hörenden und sehenden Tätigkeit in einem Hörsaal, die Entspannend, entlastend, gesundheits-erhaltend oder gar gesundheitsfördernd sind? Was ist, bezogen auf die Tätigkeit „Sitzen“, gut geeignet die typischen Symptome von langem Sitzen zu vermeiden oder zu mindern. Welche medizinischen Diagnosen der rund um Dauerkörperhaltung und Fehlbeanspruchungen können betrachtet werden? Welche Übungen, Angebote, Elemente der Gestaltung einer Veranstaltung in einem Hörsaal wären nützlich und innovativ, um trotz standardisierter Sitzmöbel ohne Möglichkeiten der ergonomischen Einstellung, für eine deutlich gesteigerte oder grundsätzlich verbesserte gesundheitliche Situation bei den Bedingungen im Hörsaal beizutragen?
Bei der Bearbeitung können und sollen Parallelen zu andern vergleichbaren oder ähnlichen Situationen mit Langem sitzen gezogen werden.so soll auch der Frage nachgegangen werden: Was haben Langstreckenflüge und lange Tage im festen Gestühl vom Hörsaal gemeinsam. Viel sitzen auf wenig nur ansatzweise ergonomischen Gestühl und zumeist engen Bedingungen zur Sitznachbarin und Sitznachbarn auf mitunter beiden Seiten.
Es sollen Grundlagen, Elemente und Bausteine für die Hörsaal-Gymnastik erfunden und entwickelt werden.
Daher ist die Hörsaal-Gymnastik ebenso wichtig, wie die Maßnahmen zur gesundheitlichen Prävention im Flugzeug gegen Beeinträchtigung oder Schäden an den Bandscheiben, dem Becken, der Hüfte und den Knien, Störung der Durchblutung (Venenthrombose) während ..xx . Es sollen Maßnahmen, Mittel, Methoden und Strukturen aufgezeigt werden, mit denen Veranstalterinnen und Veranstalter die einen Hörsaal nutzen, sowie die Teilnehmer und Gäste, aber ebenso die Lehrenden und die Studierenden, die in einem Hörsaal zusammen kommen, die wichtigsten Maßnahmen zur Gesundheitsförderung im Hörsaal durch „Sitzen“ kennen und anwenden.
Was: Gesundheitsförderung
Warum: Bewegung, Gesundheit, Wissenschaft
Wer: SK Gesundheit
Wo: Gebäude der TU Berlin
Nachhaltigkeitsziele: SDG 03
Weitere Informationen:
- Haufe-Lexware GmbH & Co. KG (31.10.2019): Ergonomie bei Langstreckenflügen verringert Gesundheitsrisiko. URL: https://www.haufe.de/arbeitsschutz/gesundheit-umwelt/ergonomie-bei-langstreckenfluegen-verringert-gesundheitsrisiko_94_503052.html. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Marie Illner (11.08.2018): Richtig sitzen. Tipps vom Physiotherapeuten für einen starken Rücken. URL: https://www.unicum.de/de/studium-a-z/studienstart/richtig-sitzen Aufgerufen am 19.03.2023.
- Miriam Mogge (17.04.2012): Semesterstart: Was für Typen. Mit Semesterbeginn füllen sich Hörsäle und Seminarräume wieder. Aber wer sitzt da eigentlich? Ein Überblick. Verlag Der Tagesspiegel GmbH. URL: https://www.tagesspiegel.de/gesellschaft/panorama/was-fur-typen-4357735.html. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Carolin Stuiber (09.11.2017): Reisethrombose vorbeugenTipps für einen guten Flug - ohne die Beinvenen zu belasten. FOCUS-online. Auf langen Flug- oder Autoreisen kann die Durchblutung der Beine stocken. Kleine Tricks helfen Urlaubern, thrombosefrei ans Ziel zu kommen. URL: https://www.focus.de/gesundheit/praxistipps/reisethrombose-tipps-fuer-einen-guten-flug_id_2525408.html. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Melanie Schillinger (2022): Langstreckenflug überstehen: 25 wertvolle Tipps & Ideen für einen entspannten Start in deinen Urlaub. URL: https://goodmorningworld.de/langstreckenflug/. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Haufe Online Redaktion (31.10.2019). Ergonomie bei Langstreckenflügen verringert Gesundheitsrisiko. Dienstreisen URL: https://www.haufe.de/arbeitsschutz/gesundheit-umwelt/ergonomie-bei-langstreckenfluegen-verringert-gesundheitsrisiko_94_503052.html. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Monks - Ärzte im Netz GmbH (2023): Tipps für Flugreisen. Viele Fernreiseziele werden mit dem Flugzeug erreicht. Insbesondere Langstreckenflüge sind aber mit verschiedenen gesundheitlichen Belastungen für den Körper, die durch vorbeugende Maßnahmen verringert werden können. URL: https://www.internisten-im-netz.de/vorsorge/reisemedizin-impfungen/tipps-fuer-flugreisen.html. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Birgit Baustädter (18.10.2016): Gymnastik mit Zahlen – TU Graz MatheFit-Kurs. TU Graz news. URL: https://www.tugraz.at/tu-graz/services/news-stories/tu-graz-news/einzelansicht/article/gymnastik-mit-zahlen-tu-graz-mathefit-kurs/. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Ideenkraftwerk GmbH (02. April 2016): Studenten sind betroffen: Langes Sitzen schadet der Gesundheit . URL: https://www.univillage.de/Studieren/Studienjournal/Studenten-sind-betroffen-Langes-Sitzen-schadet-der-Gesundheit.html. Aufgerufen am 19.03.2023.
- High Five GmbH (21.10.2020): Fit wie ein Turnschuh: Sport im Hörsaal. URL: https://www.iamstudent.at/blog/sport-im-hoersaal/. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Universität Hohenheim (07.2027): Video Tutorial: Stimme und Sprechen im Hörsaal. URL: https://didaktikblog.uni-hohenheim.de/2017/07/video-tutorial-stimme-und-sprechen-im-hoersaal/. Aufgerufen am 19.03.2023.
- Universität Koblenz-Landau (2018): Fresh Up - Fitness im Hörsaal. URL: https://www.knsu.de/individualsportarten/gymnastik-und-tanz/gymnastik/alltagsgymnastik/fresh-up-fitness-im-hoersaal. Aufgerufen am 19.03.2023.
Quervernetzt:
- Das SAI-Lab bietet Multi-Projekt "1+x aus 22" an. URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/656-sai-lab-bietet-multi-projekt-an
- SDG03 WatchWellbeeing - Übersicht, siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/27-sdg-03-watchwellbeeing/1072-sdg03-watchwellbeeing-uebersicht
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- Geschrieben von: Michael Hüllenkrämer
- Hauptkategorie: Projekt
Die „Silly Walks“ sind eine fußverkehrs-praktische Selbsterfahrungs- und Aktionsform zu Ehren der Comedy-Truppe Monty Python zu nicht alltäglichen Bewegungsmustern der biologischen Fortbewegung von Fußgängerinnen und Fußgängern.
Das SAI-Lab agiert hierbei als inoffizielle Aussenstelle vom Ministerium für alberne Gangarten (englisch: The Ministry of Silly Walks). In den ungewöhnlichen Gangarten werden Formate aus gemeinsamen Aktionen, spontanen Vorführungen und der täglichen Praxis umgesetzt. Die Grundlage dazu ist der Sketch von von Terry Jones und Michael Palin aus der Fernseh-Show Monty Python’s Flying Circus des Jahres 1970, dort aus der zweiten Staffel, in Episode 14.
Im Reallabor suchen wir neuartige pedologische Interpretationen und dynamische Phänomene der menschlichen Fortbewegung. Die Silly Walks – redesigned by SAI-Lab - sind eine bewegungs-kreative und psycho-motorische Methode die eigene Fortbewegung skurril und auffällig zu verändern. Durch Adaption und Interaktion mit dem Raum, wird die eigene Gangart beim Gehen verändert. Der ganze Körper wird neuartigen Abläufen, Rhythmen und Bedingungen unterworfen. Wie geht es sich mit unsichtbaren Zwergen-Laufstöcken, welches Bewegungsprofil entsteht beim Rollator-Slalom im Rückwärtsgang, oder welcher Gangart mit steifem Knie passt am besten zum Muster der Gehwegplatten.
Die Praxis der Silly Walks umfasst auch das lahme Hüpfen und sportliche Springen von einer imaginären Pfütze zur Anderen. So lassen sich interessante Muster finden, die in Analogie zur normalen Fußmobilität, von jung bis alt, von „mit“ und „ohne“ Hilfsmittel (für die Fortbewegung) im öffentlichen Verkehr untersucht werden können: Wie ich gehe, so erlebe ich die Welt.
Die Anwendung von Silly Walks fördert Freude an der Bewegung und liefert geosoziale und transdisziplinäre Erkenntnisse für alle Disziplinen rund um Biologie, Mobilität, Soziologie, Geografie und Technik.
Quervernetzt:
- SDG03 WatchWellbeeing - Übersicht, siehe URL: https://www.sai-lab.de/index.php/de/projekte/27-sdg-03-watchwellbeeing/1072-sdg03-watchwellbeeing-uebersicht